Frukost i ett glas

Det blev en smoothie till frukost idag.
Utgick ifrån vad som låg på fruktfatet hemma helt enkelt och resultatet blev helt ok!
Till 1 jätteglas eller 2 vanliga glas behöver du:

1 banan
2 apelsiner
1 nektarin
1 kiwi
½ dl grekisk el. turkisk yoghurt
1 tsk sesamfrön

Så här gör du:

Pressa apelsinerna. Dela bananen, kiwin och nektarinen i bitar.
Mixa alla ingredienserna i mixer eller med stavmixer.

smoothie

Annonser

2 reaktioner på ”Frukost i ett glas

Hej! Vad har du på hjärtat? :)

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s